外痔在日常生活中注意調(diào)節(jié)和護理是可以預防的，外痔的預防方法要主要要做到以下幾點：

外痔的預防1、加強鍛煉，增強機體抗病能力。

外痔的預防2、預防便秘：合理調(diào)配飲食：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

養(yǎng)成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長。

選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在醫(yī)生指導下正確治療

外痔的預防3、注意孕期保健。

外痔的預防4、保持肛門周圍清潔。

外痔的預防、其它：腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門靜脈高壓癥，使肛門直腸血管擴張引起痔瘡。此時應首先治療肝硬化等原發(fā)病變。

總之，只要我們大家在日常生活從以上幾個方面加以注意，就可有效預防痔瘡的發(fā)生。對已患痔瘡且有臨床癥狀的患者，應作到及時診治。

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